Michael 2012/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 新竹
ID 11546

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7.0 km | 00:42:20 | 06:02/km

日期: 2012-12-28 22:13 - 總爬升: 125 m - 地點: 十興 - 天氣: 涼 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'55" / 05'46" / 06'18" / 06'16" / 05'25" / 06'11" / 540'16" /

12月累積里程 : 27.21 km

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顧聰明 (錸德慢跑社）, 黃亮中和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	06'18"	00:17'59"
4	06'16"	00:24'15"
5	05'25"	00:29'40"
6	06'11"	00:35'51"
7.0	06'24"	00:42'20"

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