8.2 km | 00:41:15 | 05:02/km日期: 2019-06-08 15:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'46" / 04'48" / 04'58" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'16" / 05'11" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'03") | 1010 / 1010 | 176 / 118 |
2 | | 04'44" | 1000 / 2010 | 181 / 116 |
3 | | 04'58" (+00'14") | 1008 / 3018 | 180 / 111 |
4 | | 05'00" (+00'16") | 1008 / 4027 | 180 / 110 |
5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 5028 | 180 / 109 |
6 | | 05'06" (+00'22") | 1008 / 6037 | 180 / 108 |
7 | | 05'12" (+00'28") | 1001 / 7038 | 180 / 106 |
8 | | 05'10" (+00'26") | 1001 / 8040 | 179 / 107 |
9 | | 05'07" (+00'23") | 188 / 8229 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.89 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'48" | 00:09'34" |
3 | 04'58" | 00:14'32" |
4 | 05'03" | 00:19'35" |
5 | 05'08" | 00:24'43" |
6 | 05'06" | 00:29'49" |
7 | 05'16" | 00:35'05" |
8 | 05'11" | 00:40'16" |
8.2 | 05'12" | 00:41'15" |