7.5 km | 00:43:11 | 05:47/km日期: 2019-06-12 18:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'13" / 06'10" / 06'08" / 06'07" / 05'25" / 05'18" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 361.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'10" | 00:14'23" |
| 3 | 06'08" | 00:20'31" |
| 4 | 06'07" | 00:26'38" |
| 5 | 05'25" | 00:32'03" |
| 6 | 05'18" | 00:37'21" |
| 7 | 05'35" | 00:42'56" |
| 7.5 | 05'39" | 00:45'29" |
展開計圈分析
留言 
