15.3 km | 01:24:56 | 05:31/km日期: 2019-06-14 04:53 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 966 Cal - 總步數: 16406 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'41" / 05'44" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'28" / 05'10" / 04'54" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'36") | 1001 / 1001 | 196 / 92 |
| 2 | | 05'32" (+00'39") | 1001 / 2003 | 196 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'39") | 1001 / 3004 | 196 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+01'00") | 1001 / 4005 | 195 / 86 |
| 5 | | 05'51" (+00'58") | 1001 / 5006 | 195 / 87 |
| 6 | | 05'43" (+00'50") | 1001 / 6008 | 195 / 89 |
| 7 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 7008 | 194 / 92 |
| 8 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 8009 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'31" (+00'38") | 1002 / 9011 | 191 / 94 |
| 10 | | 05'30" (+00'37") | 1001 / 10012 | 192 / 94 |
| 11 | | 05'32" (+00'39") | 1003 / 11016 | 191 / 94 |
| 12 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 12016 | 192 / 91 |
| 13 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 13017 | 187 / 96 |
| 14 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 14018 | 191 / 100 |
| 15 | | 04'53" | 1001 / 15020 | 190 / 107 |
| 16 | | 05'20" (+00'27") | 327 / 15347 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
622.10 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代寶藍 累積 :
1927.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 05'42" | 00:22'15" |
| 5 | 05'41" | 00:27'56" |
| 6 | 05'44" | 00:33'40" |
| 7 | 05'32" | 00:39'12" |
| 8 | 05'35" | 00:44'47" |
| 9 | 05'27" | 00:50'14" |
| 10 | 05'29" | 00:55'43" |
| 11 | 05'27" | 01:01'10" |
| 12 | 05'36" | 01:06'46" |
| 13 | 05'28" | 01:12'14" |
| 14 | 05'10" | 01:17'24" |
| 15 | 04'54" | 01:22'18" |
| 15.3 | 07'33" | 01:24'56" |
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