6.3 km | 00:35:52 | 05:44/km日期: 2019-06-13 18:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 06'00" / 07'49" / 06'15" / 05'27" / 05'37" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'54") | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.55 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'00" | 00:11'53" |
3 | 07'49" | 00:19'42" |
4 | 06'15" | 00:25'57" |
5 | 05'27" | 00:31'24" |
6 | 05'37" | 00:37'01" |
6.3 | 06'05" | 00:38'33" |