4.0 km | 00:21:16 | 05:16/km日期: 2019-06-15 05:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'13" / 04'58" / 04'54" / 06'02" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'59") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'58" | 00:10'11" |
| 3 | 04'54" | 00:15'05" |
| 4 | 06'02" | 00:21'07" |
| 4.0 | 05'40" | 00:21'16" |
留言 
