三鐵缺一帖 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

6.0 km | 00:41:15 | 06:51/km

日期: 2019-06-18 06:28 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'42" / 06'30" / 06'46" / 06'49" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'12")

997 / 997

2

06'30"

(13'12")

06'30"

999 / 1997

3

06'43"

(19'55")

06'41" (+00'11")

1002 / 2999

4

06'53"

(26'48")

06'34" (+00'04")

1047 / 4047

5

06'48"

(33'36")

06'48" (+00'18")

998 / 5045

展開計圈分析

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週日挑戰雙子半馬

6月累積里程 : 101.43 km

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三鐵缺一帖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'42"	00:20'01"
4	06'30"	00:26'31"
5	06'46"	00:33'17"
6	06'49"	00:40'06"
6.1	07'27"	00:40'34"

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