劉宗學 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.0 km | 00:30:30 | 06:03/km

日期: 2019-06-18 20:19 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'04" / 05'58" / 06'22" / 06'08" / 05'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'18")

1002 / 1002

2

05'52"

(11'56")

05'55" (+00'10")

989 / 1991

3

06'28"

(18'24")

06'22" (+00'37")

1014 / 3005

4

06'02"

(24'26")

06'04" (+00'19")

993 / 3999

5

05'47"

(30'13")

05'45"

1005 / 5005

6

00'10"

(30'23")

05'22"

30 / 5036

6月累積里程 : 200.17 km

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閃閃, 陸劍虹和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳果狗晚安，夜跑跑運動愉快☺️

2019-06-18 23:18 ·

1 個人推

廖品蓁宗學早安～夜跑愉快喲！

2019-06-19 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'58"	00:12'02"
3	06'22"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	05'41"	00:30'13"
5.0	04'36"	00:30'23"

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