3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km日期: 2019-06-21 05:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'01" / 06'12" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'44") | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'01" | 00:12'36" |
3 | 06'12" | 00:18'48" |
3.0 | 06'04" | 00:18'53" |