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    莓果兒 台中
    ID 53957
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莓果兒
    12.0 km | 01:05:16 | 05:26/km
    曾文水庫國際馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-12-08
    成績01:05:16
    總名次11 / -
    分組名次4 / -
    平均速度05:26/km
    日期: 2013-12-08 08:00 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'51"1002 / 1002
    2
    05'21"  (10'13")
    		05'20" (+00'29")1002 / 2005
    3
    05'32"  (15'45")
    		05'33" (+00'42")995 / 3000
    4
    05'16"  (21'01")
    		05'14" (+00'23")1006 / 4006
    5
    06'36"  (27'37")
    		06'36" (+01'45")999 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (34'36")
    		07'01" (+02'10")995 / 6000
    7
    05'01"  (39'37")
    		04'57" (+00'06")1012 / 7012
    8
    05'00"  (44'37")
    		05'03" (+00'12")987 / 7999
    9
    05'40"  (50'17")
    		05'38" (+00'47")1002 / 9002
    10
    05'12"  (55'29")
    		05'10" (+00'19")1006 / 10008
    11
    05'16"  (01:00'45")
    		05'18" (+00'27")993 / 11001
    12
    06'03"  (01:06'48")
    		06'53" (+02'02")878 / 11879
    台中
    莓果兒
    上面有我的名字耶!開心
    偉 和 Hermes Chen 說推
    · 留言
    台中
    莓果兒
    LUCK~~$2000
    · 留言
    台中
    莓果兒
    上台領獎好害羞
    偉 說推
    · 留言
    台中
    莓果兒
    偉 說推
    · 留言
    台中
    莓果兒
    偉 說推
    · 留言
    台中
    莓果兒
    這次還有一個很貼心的服務站,我在那邊享受了兩次
    偉 說推
    · 留言

    平常缺乏山路訓練的我,在這場賽事跑得好煎熬哇!!!
    明明區區12K可以輕鬆完賽的,殊不知上下坡大概有3大組芭!!前幾天光腳ㄚ小腿的痠痛還在,在曾文水庫又跑魔鬼坡.....尤其在折返點跟快到終點的坡!
    是魔鬼坡魔鬼坡魔鬼坡(哭鬧~)

    大概在4-5K就有好多步兵同胞了,好想當步兵阿~~
    我一直叫我一定要努力跑起來!這時遇到跟我聊天的大叔北北,Sorry~我已經無法交談了!!簡單回答幾句我就咻咻跑走了~深怕他繼續跟我聊下去,我想我會倒閉!!

    從折返點跑到只剩3K的時候真的好想放棄唷~
    一路上也沒都有看到女生了!快到終點的1K終於看到到一個馬尾妹,我馬上用盡我的腳力超越她!!心裡吶喊著"能追過一個算一個"
    成績列印的時候我好開心呀~~我有名次耶!!YA~~放鞭炮!!

    ---小小記---
    這次的曾文水庫12K魔鬼坡台南每次大爆吃的行程
    雖然那個坡差點讓我吐血,但是我得了名次拿個小小獎座
    而且~~~我還中刮刮樂2000塊耶!真的好好玩好開心
    當天到家洗澡直接躺平,結果今天睡到落枕...(哭~)

    賽前宣言: 加緊練習，GOGOGO!
    12月累積里程 : 34.15 km MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16(W) 累積 : 386.4 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    風塵570, Chen 和其他 133 人說推
    · 留言
    觀看另 56 則留言
    剩跑步的功能 頭香，恭喜完賽！
    2013-12-09 17:33 ·
     1 個人推
    施淵舜 辛苦了⋯恭喜完賽
    2013-12-09 17:35 ·
     1 個人推
    Kerry Ten 恭喜完賽
    2013-12-09 17:53 ·
     1 個人推
    腳無恙？恭喜完賽~
    2013-12-09 17:58 ·
     1 個人推
    莓果兒 J大:我的腳無恙,只是現在落枕了...哈哈!
    2013-12-09 20:39 ·
     1 個人推
    莓果兒 剩大:我都還沒上傳完全你就頭香了!!
    你贏了~~
    2013-12-09 20:40 ·
    莓果兒 為什麼我上傳的檔案都沒有坡度表呢?
    好奇怪唷~
    2013-12-09 20:43 ·
    忠毅 恭喜完賽！不知死活的我居然捨岱宇報八卦山真是ㄘㄨㄚ雷等………
    2013-12-09 20:47 ·
     1 個人推
    Evan 苺美眉～跑很快耶……厲害!^_^
    2013-12-09 20:50 ·
     1 個人推
    莓果兒 忠毅:您請保重~曾文水庫我都嚇傻了!
    2013-12-09 20:50 ·
    阿汎 強盜不行
    2013-12-09 20:53 ·
     1 個人推
    莓果兒 Evan:我是用下坡來衝速度、上坡盡可能跑起來
    辛苦喘吁吁的完賽的> <
    2013-12-09 20:53 ·
     1 個人推
    哇…又有實力(分組四)，又有運氣(刮刮樂)，爽喜臨門！這落枕值得啊 XD
    2013-12-09 20:54 ·
     1 個人推
    莓果兒 J大:雖然我覺得一切都很幸運!但是落枕好難過喔~
    倒車想往右後方看我又唉了一聲...
    2013-12-09 20:55 ·
     1 個人推
    Tzu Chiang 厲害喔！恭喜！！
    2013-12-09 20:56 ·
     2 個人推
    剩跑步的功能 恭喜上凸台，並且中刮刮卡，應該順便去買樂透的；有空記得來跑東大校園，多跑幾次就會習慣比賽的爬坡路形了，話說我們本週五晚上6點在東大舉辦了傑人盃團練，預計跑東海校園1~2圈，如果有空可以一起過來參加喔！！
    2013-12-09 20:56 ·
     1 個人推
    that's ok ! 這下拍照的角度呈現頭偏向45度了，嘻~
    2013-12-09 20:59 ·
     2 個人推
    Gary Huang 莓果兒妹妹 看來妳也是一位凸台女王喔
    一出手獎牌到手 讚讚讚 ^ ^ b
    2013-12-09 21:04 ·
     1 個人推
    莓果兒 剩大:我真的要加強爬坡訓練了!!平常跑平路太吃香了~
    都不知道吃苦,比賽才嘗到苦頭
    有空我一定要去東大校園朝聖一下
    2013-12-09 21:10 ·
    莓果兒 J大:那是跑之前拍的拉!!跑之前才笑得出來~~
    我想我要360度轉一下脖子才會通了!
    2013-12-09 21:11 ·
    阿汎 莓果兒...這次比賽沒有再吐吧
    2013-12-09 21:12 ·
     2 個人推
    莓果兒 G大:我也很意外我會有名次!!很開心~~
    希望再繼續努力囉!不過頒獎的大人物頒第4名的時候跟我說
    "下次加油喔!"我有心有刺了一下...
    2013-12-09 21:13 ·
    莓果兒 afan大:沒有耶!可能跑不夠長,除了第一個水站其他的我都有喝
    我跑一跑還打嗝,有巧克力蛋糕的味道,想說才跑12K
    跑前吞個巧克力蛋糕應該沒關西,差點反芻!!
    2013-12-09 21:16 ·
    阿汎 蛋糕甜食不能跑前吃喔，打嗝、胃酸逆流的症狀會出現，嚴重時會跑不下去
    2013-12-09 21:19 ·
     2 個人推
    莓果兒 afan:我知道錯了~我太小看曾文水庫了!
    雖然美不勝收,但是坡度太魔鬼了!!
    害我跑一跑差點嗝出巧克力蛋糕~~
    2013-12-09 21:21 ·
    阿汎 莓果兒下次來跑貓貍山吧，風景很優賽道車很少，坡度雖沒有曾文水庫陡，但幾十個小陡坡也夠嗆了，一坡未平一坡又起，我頭一次比賽居然有想回家的念頭....
    2013-12-09 21:28 ·
     1 個人推
    汪居米 太扯了比扯鈴還扯
    2013-12-09 21:31 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~這成績好厲害喔~分組第4名耶~看來這裡不能歪樓了^__^
    2013-12-09 21:35 ·
     1 個人推
    @@ 恭喜完賽，沒忘記帶鞋，我投降可以輸一半嗎?
    2013-12-09 22:05 ·
     1 個人推
    Kerry Ten 恭喜上凸台領獎，恭喜完賽，灑花~~我想如果不是前幾天妳赤腳練，第一名非妳莫屬啦！好幸運喔！還刮中獎，以後買彩卷要借妳的幸運之手刮了呦！^^
    2013-12-09 23:07 ·
     1 個人推
    杰 超優秀的
    2013-12-09 23:41 ·
     1 個人推
    偉 腳上的水泡有影響到你的成績吧，否則一定一鳴驚人，落枕症狀也希望你早日康復，神彩飛揚
    2013-12-10 00:15 ·
     1 個人推
    李崇源 恭喜完賽...還真巧我女友第3名你第4名.......
    2013-12-10 01:59 ·
     1 個人推
    莓果兒 afan:貓貍山十幾個小陡坡我聽到腳都抖了!!
    我現在口袋路線好多喔~我要慢慢來消化
    2013-12-10 11:15 ·
    莓果兒 449大:可能我下坡是用滾來搶時間............

    居米:我剛跑完小腿比檸檬還酸
    2013-12-10 11:17 ·
    莓果兒 Eddy:為了避免我忘東忘西,我幾乎把我的家產都要搬到台南了!!
    一台小車載的東西有一半都是我的,該帶的不該帶的我都帶了!
    然後你不用投降我就輸一半了~~
    2013-12-10 11:19 ·
    莓果兒 Kerry:我這次覺得我超幸運的阿!刮中刮刮樂還拿個第4名
    幸運之神跟著我一路滾(跑)到終點~
    2013-12-10 11:21 ·
    莓果兒 偉:我的小腿吃檸檬跟腳底的水泡好得差不多了!
    只是睡起來到起跑前小腿還是隱隱的酸,
    我跑回終點還吃了3顆酸柳丁,我想我是鹼性體質.....
    2013-12-10 11:22 ·
    莓果兒 崇源大大:你女朋友好厲害!!第3名耶~~而且很漂亮喔!
    2013-12-10 11:23 ·
    莓果兒 杰:我真的是幸運!!!我跑回終點印完成績都灑花+跳躍了!
    2013-12-10 11:25 ·
    @@ 山路是我的罩門，認真的
    2013-12-10 11:59 ·
     1 個人推
    杰 有認識一個跑那麼快的、又正的女生、真的太幸運

    日月潭妳再努力點、我帶相機幫你拍上台領獎照片
    2013-12-10 12:29 ·
     1 個人推
    onion 恭喜完賽上凸台，真是太強了！
    2013-12-10 13:04 ·
     2 個人推
    莓果兒 Eddy:我接下來的賽事好像也是好山好水好恐怖
    我想我要在正中午跑山的意志力訓練了!!
    2013-12-10 14:29 ·
     1 個人推
    莓果兒 杰:我要再加強訓練了!不過天氣涼涼好懶散阿~
    等我偷懶完再出發
    2013-12-10 14:31 ·
     1 個人推
    @@ 你多偷懶一點啦，天氣這麼好，哈哈
    2013-12-10 14:32 ·
     1 個人推
    莓果兒 再偷懶下去我就不止輸你一半了!!! ((追上
    2013-12-10 14:34 ·
     1 個人推
    @@ 不用追，我已經看不到你的車尾燈了
    2013-12-10 17:16 ·
    楊本 恭喜妳!
    2013-12-10 18:14 ·
    周 震 厲害喔 再加油
    2013-12-11 09:59 ·
    chancetsai 很厲害!
    2013-12-15 10:08 ·
    Vincent 太強嚕妳0_<
    2013-12-17 09:46 ·
    Joe 妳好速！
    2013-12-19 00:46 ·
    Chris Chang 很久沒練跑囉
    2013-12-28 23:04 ·
    莓果兒 有在跑拉~只是之前休息太久,現在沒以前快不敢上傳了~(哭)
    2014-03-26 11:44 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 都不喇賽了T.T
    2014-03-26 11:53 ·
    莓果兒 哈哈~~會了啦!我冬眠差不多快醒了! (伸懶腰)
    2014-03-26 17:34 ·
     2 個人推
    Gary Huang 莓果兒 終於現聲了
    一堆葛葛傷心死了 XD
    2014-03-26 21:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    205'20"00:10'08"
    305'32"00:15'40"
    405'12"00:20'52"
    506'40"00:27'32"
    607'00"00:34'32"
    705'00"00:39'32"
    805'00"00:44'32"
    905'40"00:50'12"
    1005'08"00:55'20"
    1105'16"01:00'36"
    11.907'48"01:07'28"

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