6.5 km | 00:54:23 | 08:20/km日期: 2019-06-20 06:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 07'11" / 06'54" / 11'09" / 13'02" / 06'35" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 326 / 3326 |
5 | | 26'19" (+19'55") | 207 / 3533 |
6 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 4533 |
7 | | 13'03" (+06'39") | 1000 / 5533 |
8 | | 06'08" | 990 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'11" | 00:13'38" |
3 | 06'54" | 00:20'32" |
4 | 11'09" | 00:31'41" |
5 | 13'02" | 00:44'43" |
6 | 06'35" | 00:51'18" |
6.5 | 05'56" | 00:54'25" |