《飛輪30min練習》
夜班第四天下班，幾乎快忘了該如何呼吸了！好久不曾有此感覺了，吸與吐間如何拿捏1＞2＞1＞2 吸吸吐吐 1＞2＞1＞2 吸吸吐吐 and 1＞2＞3＞4吸吸吸吸，1＞2＞3＞4吐吐吐吐。

傍晚桃園下起雨來，出門雨中小跑4K，希望能趕走心中的小惡魔～

最終得到的結論：
時時保持著輕鬆愉快的心情，吸吐之間也會因此而暢行無阻囉！加油吧～