8.2 km | 00:48:09 | 05:50/km日期: 2019-06-20 17:47 - 地點: 太平區橘色甜甜圈 - 天氣: 熱爆了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'22" / 04'50" / 05'03" / 07'52" / 05'15" / 05'16" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'19" (+09'30") | 247 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.60 km Nike Zoom Streak 6blue 累積 :
929.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 05'22" | 00:17'17" |
4 | 04'50" | 00:22'07" |
5 | 05'03" | 00:27'10" |
6 | 07'52" | 00:35'02" |
7 | 05'15" | 00:40'17" |
8 | 05'16" | 00:45'33" |
8.2 | 05'35" | 00:46'56" |