笑看風雲 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
ID 15677

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6.3 km | 00:44:49 | 07:08/km

日期: 2014-06-09 16:19 - 地點: 不知名的公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 311 Cal

Pace: 06'41" / 07'08" / 06'51" / 07'45" / 07'26" / 07'16" / 06'05" /

早上練球調整動作～
下午基本練跑～
因之前呼吸不順><″
好几次喘喘…
所以慢慢跑調整呼吸中～

6月累積里程 : 119.36 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

terresa, Kung 和其他 68 人說推

·

觀看另 5 則留言

笑看風雲 Sandy Iin：早安^______^

2014-06-10 06:27 ·

笑看風雲威舜：謝謝^^

2014-06-10 06:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'08"	00:13'49"
3	06'51"	00:20'40"
4	07'45"	00:28'25"
5	07'26"	00:35'51"
6	07'16"	00:43'07"
6.3	06'05"	00:44'49"

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