14.0 km | 01:24:24 | 06:00/km日期: 2019-06-23 06:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 14538 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'56" / 06'13" / 05'54" / 06'00" / 05'53" / 06'03" / 06'14" / 06'11" / 06'20" / 05'40" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 | 172 / 101 |
2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 | 175 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 | 172 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 4002 | 170 / 99 |
5 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 5004 | 170 / 98 |
6 | | 06'13" (+00'34") | 1001 / 6005 | 171 / 93 |
7 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7005 | 172 / 97 |
8 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 8007 | 170 / 96 |
9 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 9010 | 169 / 99 |
10 | | 06'04" (+00'25") | 1001 / 10011 | 171 / 96 |
11 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 11011 | 172 / 92 |
12 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 12011 | 173 / 92 |
13 | | 06'19" (+00'40") | 1002 / 13014 | 172 / 91 |
14 | | 05'39" | 1000 / 14015 | 176 / 100 |
15 | | 07'18" (+01'39") | 25 / 14040 | 163 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.85 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15636.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'53" | 00:11'35" |
3 | 05'51" | 00:17'26" |
4 | 05'55" | 00:23'21" |
5 | 05'56" | 00:29'17" |
6 | 06'13" | 00:35'30" |
7 | 05'54" | 00:41'24" |
8 | 06'00" | 00:47'24" |
9 | 05'53" | 00:53'17" |
10 | 06'03" | 00:59'20" |
11 | 06'14" | 01:05'34" |
12 | 06'11" | 01:11'45" |
13 | 06'20" | 01:18'05" |
14 | 05'40" | 01:23'45" |
14.0 | 15'51" | 01:24'24" |