羅章誠 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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10.6 km | 00:59:27 | 05:36/km

日期: 2014-06-16 20:13 - 天氣: 涼（夜晚 - 卡路里: 659 Cal

Pace: 05'38" / 05'27" / 05'42" / 05'46" / 05'54" / 05'41" / 05'49" / 05'52" / 05'55" / 12'30" / 09'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 150.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wen Jui Chen, caster_J 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'27"	00:11'05"
3	05'42"	00:16'47"
4	05'46"	00:22'33"
5	05'54"	00:28'27"
6	05'41"	00:34'08"
7	05'49"	00:39'57"
8	05'52"	00:45'49"
9	05'55"	00:51'44"
10	12'30"	01:04'14"
10.6	09'15"	01:09'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"