張建志 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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17.0 km | 01:34:48 | 05:33/km

日期: 2014-06-15 17:58 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 06'02" / 06'00" / 04'44" / 05'36" / 04'59" / 05'09" / 06'08" / 05'33" / 04'51" / 05'20" / 06'20" / 05'10" / 05'14" / 15'04" /

6月累積里程 : 126.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'43"	00:11'53"
3	05'38"	00:17'31"
4	05'33"	00:23'04"
5	06'02"	00:29'06"
6	06'00"	00:35'06"
7	04'44"	00:39'50"
8	05'36"	00:45'26"
9	04'59"	00:50'25"
10	05'09"	00:55'34"
11	06'08"	01:01'42"
12	05'33"	01:07'15"
13	04'51"	01:12'06"
14	05'20"	01:17'26"
15	06'20"	01:23'46"
16	05'10"	01:28'56"
17	05'14"	01:34'10"
17.0	15'04"	01:34'48"

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