3.9 km | 00:21:02 | 05:26/km日期: 2019-06-27 06:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2856 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 135 cm
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'05" / 05'06" / -3'-44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
2 | | 05'29" (+00'13") | 1002 / 2002 | 174 / 104 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3002 | 179 / 105 |
4 | | 01'34" | 916 / 3919 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'23" | 00:10'46" |
3 | 05'05" | 00:15'51" |
4 | 05'06" | 00:20'57" |
3.9 | 24'31" | 00:17'42" |