5.1 km | 01:19:20 | 15:35/km日期: 2019-06-27 20:46 - 平均心率: 65 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'42" / 15'55" / 14'09" / 13'25" / 16'47" / 37'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'42" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'54" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'46" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 36'06" (+22'42") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.45 km 超跑Y拖 累積 :
484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'42" | 00:15'42" |
2 | 15'55" | 00:31'37" |
3 | 14'09" | 00:45'46" |
4 | 13'25" | 00:59'11" |
5 | 16'47" | 01:15'58" |
5.1 | 36'07" | 01:19'21" |