5.0 km | 00:40:12 | 07:59/km日期: 2019-06-27 19:51 - 天氣: 稍舒適 - 平均心率: 128 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'46" / 09'08" / 10'28" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'14") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
352.30 km 騰雲Cloudster US 9 累積 :
1978.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'38" | 00:13'27" |
3 | 06'46" | 00:20'13" |
4 | 09'08" | 00:29'21" |
5 | 10'28" | 00:39'49" |
5.0 | 14'04" | 00:40'14" |