萬家通 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

萬家通苗栗
ID 336320

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3.0 km | 00:14:20 | 04:45/km

日期: 2019-06-17 17:31 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2518 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'57" / 04'40" / 04'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

04'57" (+00'22")

1010 / 1010

174 / 115

2

04'37"

(09'38")

04'35"

1007 / 2017

176 / 123

3

04'42"

(14'20")

04'39" (+00'04")

1007 / 3025

176 / 121

6月累積里程 : 27.75 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

許文銓和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'40"	00:09'37"
3	04'43"	00:14'20"
3.0	--'--"	00:14'20"

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