陳勝榮 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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17.1 km | 02:09:21 | 07:33/km

日期: 2019-07-02 17:14 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'16" / 07'31" / 07'35" / 07'00" / 07'07" / 07'39" / 07'20" / 07'59" / 09'54" / 09'20" / 07'31" / 07'20" / 05'45" / 06'17" / 05'51" / 27'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'13" (+01'32")

1087 / 1087

2

07'36"

(15'27")

07'35" (+01'54")

1001 / 2089

3

07'19"

(22'46")

07'19" (+01'38")

999 / 3088

4

07'09"

(29'55")

07'08" (+01'27")

1001 / 4089

5

07'20"

(37'15")

07'14" (+01'33")

1013 / 5102

展開計圈分析

嘉義

陳勝榮

·

嘉義

陳勝榮

·

我家後花園跑路負債5兩黃金
APP公里數檔機自己修正
慢跑的最高境界就是越跑越慢
跑到去老返童玩抖音

7月累積里程 : 456.56 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

黃美娟和 Rarry Lin 說推

·

黃美娟晚安!運動快樂粉可愛。😊

2019-07-02 20:02 ·

1 個人推

陳勝榮我是小朋友：）

2019-07-03 00:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'31"	00:14'47"
3	07'35"	00:22'22"
4	07'00"	00:29'22"
5	07'07"	00:36'29"
6	07'39"	00:44'08"
7	07'20"	00:51'28"
8	07'59"	00:59'27"
9	09'54"	01:09'21"
10	09'20"	01:18'41"
11	07'31"	01:26'12"
12	07'20"	01:33'32"
13	05'45"	01:39'17"
14	06'17"	01:45'34"
15	05'51"	01:51'25"
15.5	05'28"	01:54'07"

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