JR Chang 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:33:52 | 07:52/km

日期: 2019-07-04 06:18 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 08'21" / 07'37" / 07'27" / 07'47" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+00'44")

998 / 998

2

07'35"

(15'49")

07'35" (+00'05")

999 / 1998

3

07'36"

(23'25")

07'30"

1011 / 3010

4

07'47"

(31'12")

07'46" (+00'16")

1001 / 4011

5

02'26"

(33'38")

08'25" (+00'55")

288 / 4300

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

7月累積里程 : 205.54 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'37"	00:15'58"
3	07'27"	00:23'25"
4	07'47"	00:31'12"
4.3	08'05"	00:33'38"

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