5.2 km | 00:59:48 | 11:30/km日期: 2019-07-04 17:42 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 97 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 12'21" / 11'14" / 11'00" / 11'11" / 11'12" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+02'40") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 324.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'14" | 00:23'35" |
| 3 | 11'00" | 00:34'35" |
| 4 | 11'11" | 00:45'46" |
| 5 | 11'12" | 00:56'58" |
| 5.2 | 13'39" | 00:59'39" |
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