10.1 km | 00:55:01 | 05:28/km日期: 2019-06-29 06:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'24" / 05'14" / 05'08" / 06'24" / 05'08" / 05'01" / 09'22" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'55") | 49 / 10049 |
民權大橋到雙溪橋=10km。
回程ubike...也沒快多少啊！😄😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.61 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
562.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 05'14" | 00:22'01" |
| 5 | 05'08" | 00:27'09" |
| 6 | 06'24" | 00:33'33" |
| 7 | 05'08" | 00:38'41" |
| 8 | 05'01" | 00:43'42" |
| 9 | 09'22" | 00:53'04" |
| 10 | 05'39" | 00:58'43" |
| 10.0 | 06'41" | 00:59'03" |
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