10.0 km | 00:59:25 | 05:55/km日期: 2014-06-19 16:22 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 36'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1010 / 2011 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1006 / 3018 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1013 / 4032 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1008 / 5040 |
| 6 | | 05'45" | 1002 / 6042 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1007 / 7049 |
| 8 | | 05'56" (+00'11") | 1009 / 8058 |
| 9 | | 05'55" (+00'10") | 1013 / 9072 |
| 10 | | 05'45" | 1003 / 10075 |
今天沒有停下來喝水,稍微恢復點信心,休兵,星期日66快速道馬拉松備戰
6月累積里程 : 198.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'50" | 00:18'02" |
| 4 | 05'47" | 00:23'49" |
| 5 | 05'45" | 00:29'34" |
| 6 | 05'46" | 00:35'20" |
| 7 | 05'49" | 00:41'09" |
| 8 | 05'58" | 00:47'07" |
| 9 | 05'55" | 00:53'02" |
| 10 | 05'46" | 00:58'48" |
| 10.0 | 36'16" | 00:59'25" |
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