Cheng 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng 新北市
ID 249505

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4.9 km | 00:31:11 | 06:23/km

日期: 2019-06-22 17:08 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'21" / 06'42" / 06'16" / 05'56" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'02")

06'41" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'16"

(20'18")

06'16" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'56"

(26'14")

05'56"

1000 / 4000

5

04'56"

(31'11")

05'35"

883 / 4883

夏至接力3

6月累積里程 : 127.75 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 137.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

J, 101chang🇹🇼 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'42"	00:14'03"
3	06'16"	00:20'19"
4	05'56"	00:26'15"
4.9	05'36"	00:31'12"

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