10.4 km | 00:58:58 | 05:41/km日期: 2019-07-09 04:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'19" / 05'28" / 05'47" / 06'34" / 06'20" / 05'54" / 05'40" / 05'33" / 05'17" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'19" | 00:10'37" |
| 3 | 05'28" | 00:16'05" |
| 4 | 05'47" | 00:21'52" |
| 5 | 06'34" | 00:28'26" |
| 6 | 06'20" | 00:34'46" |
| 7 | 05'54" | 00:40'40" |
| 8 | 05'40" | 00:46'20" |
| 9 | 05'33" | 00:51'53" |
| 10 | 05'17" | 00:57'10" |
| 10.4 | 04'58" | 00:58'58" |
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