sungwu 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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10.1 km | 00:57:19 | 05:40/km

日期: 2014-06-19 17:12 - 卡路里: 726 Cal

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'33" / 05'22" / 05'22" / 05'51" / 05'37" / 06'02" / 05'38" / 05'37" / 04'50" /

悶熱

6月累積里程 : 188.27 km

ASICS GEL TJR400-2390 累積 : 246.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿鑑, 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'33"	00:17'25"
4	05'22"	00:22'47"
5	05'22"	00:28'09"
6	05'51"	00:34'00"
7	05'37"	00:39'37"
8	06'02"	00:45'39"
9	05'38"	00:51'17"
10	05'37"	00:56'54"
10.1	04'49"	00:57'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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