JR Chang 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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2.5 km | 00:20:10 | 08:04/km

日期: 2019-07-11 18:12 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'14" / 05'12" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'12" (+03'37")

1002 / 1002

2

07'10"

(16'24")

05'35"

1281 / 2283

3

03'30"

(19'54")

07'08" (+01'33")

490 / 2773

下班跑步至大直捷運站，坐MRT回家

7月累積里程 : 205.54 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	05'12"	00:14'26"
2.8	07'03"	00:19'54"

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