8.1 km | 00:46:02 | 05:41/km日期: 2019-07-11 05:09 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'13" / 05'22" / 05'48" / 05'50" / 05'56" / 05'53" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'03") | 90 / 8090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.33 km 
MIZUNO 皇速（藍） 累積 :
1753.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'13" | 00:16'40" |
| 4 | 05'22" | 00:22'02" |
| 5 | 05'48" | 00:27'50" |
| 6 | 05'50" | 00:33'40" |
| 7 | 05'56" | 00:39'36" |
| 8 | 05'53" | 00:45'29" |
| 8.1 | 06'17" | 00:46'03" |
展開計圈分析
留言 
