6.2 km | 00:32:38 | 05:14/km日期: 2019-07-12 05:23 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 05'38" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 04'32" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'22") | 217 / 6217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.02 km 
母子鱷魚拖鞋 軍綠色#26 累積 :
605.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'38" | 00:11'59" |
| 3 | 05'04" | 00:17'03" |
| 4 | 05'01" | 00:22'04" |
| 5 | 04'58" | 00:27'02" |
| 6 | 04'32" | 00:31'34" |
| 6.2 | 04'53" | 00:32'38" |
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