7.0 km | 01:04:03 | 09:08/km日期: 2019-07-13 05:48 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'49" / 11'34" / 09'06" / 08'40" / 07'54" / 07'12" / 12'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+04'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'06" (+08'55") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 11'34" | 00:19'23" |
| 3 | 09'06" | 00:28'29" |
| 4 | 08'40" | 00:37'09" |
| 5 | 07'54" | 00:45'03" |
| 6 | 07'12" | 00:52'15" |
| 7 | 12'16" | 01:04'31" |
| 7.0 | 15'41" | 01:04'35" |
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