12.1 km | 01:15:35 | 06:16/km日期: 2014-06-08 16:31 - 地點: 苗栗通霄 - 天氣: 情時多雲偶陣雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 922 Cal
Pace: 05'43" / 05'58" / 06'12" / 06'10" / 06'12" / 06'22" / 06'25" / 06'27" / 06'37" / 06'35" / 06'26" / 06'13" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'58" | 00:11'41" |
| 3 | 06'12" | 00:17'53" |
| 4 | 06'10" | 00:24'03" |
| 5 | 06'12" | 00:30'15" |
| 6 | 06'22" | 00:36'37" |
| 7 | 06'25" | 00:43'02" |
| 8 | 06'27" | 00:49'29" |
| 9 | 06'37" | 00:56'06" |
| 10 | 06'35" | 01:02'41" |
| 11 | 06'26" | 01:09'07" |
| 12 | 06'13" | 01:15'20" |
| 12.1 | 04'55" | 01:15'35" |
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