10.2 km | 00:50:57 | 04:59/km日期: 2019-07-12 20:36 - 地點: 高美館 - 天氣: ☀ - 平均心率: 165 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 04'54" / 05'01" / 04'50" / 04'54" / 05'06" / 04'55" / 05'06" / 04'57" / 04'54" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.06 km 
母子🐊超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
739.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'54" | 00:10'13" |
| 3 | 05'01" | 00:15'14" |
| 4 | 04'50" | 00:20'04" |
| 5 | 04'54" | 00:24'58" |
| 6 | 05'06" | 00:30'04" |
| 7 | 04'55" | 00:34'59" |
| 8 | 05'06" | 00:40'05" |
| 9 | 04'57" | 00:45'02" |
| 10 | 04'54" | 00:49'56" |
| 10.2 | 04'41" | 00:50'58" |
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