戈七阿魔師 Amos 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km

日期: 2019-07-11 18:19 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'08" / 06'01" / 05'57" / 06'19" / 06'14" / 06'10" / 06'16" / 00'00" /

LSD run (400M x 25)

7月累積里程 : 102.75 km

GPX 上傳 | 5 years ago

寶芸, Jonas Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'08"	00:18'31"
4	06'01"	00:24'32"
5	05'57"	00:30'29"
6	06'19"	00:36'48"
7	06'14"	00:43'02"
8	06'10"	00:49'12"
9	06'16"	00:55'28"
9.6	05'59"	00:59'21"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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