6.1 km | 00:37:18 | 06:06/km日期: 2019-07-14 18:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'54" / 05'19" / 07'05" / 19'32" / 06'10" / 06'45" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'16" (+02'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'52" (+01'45") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+01'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'07" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'55" (+00'48") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'22" (+01'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'37" (+01'30") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'53" (+01'46") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'45" (+02'38") | 104 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'19" | 00:11'13" |
| 3 | 07'05" | 00:18'18" |
| 4 | 19'32" | 00:37'50" |
| 5 | 06'10" | 00:44'00" |
| 6 | 06'45" | 00:50'45" |
| 6.1 | 07'40" | 00:51'33" |
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