7.0 km | 02:49:07 | 24:03/km日期: 2019-07-14 06:56 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 24'32" / 14'26" / 16'43" / 61'59" / 18'47" / 22'10" / 09'38" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'02" (+15'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+07'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:01'58" (+52'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'47" (+09'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'10" (+12'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+03'22") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'32" | 00:24'32" |
| 2 | 14'26" | 00:38'58" |
| 3 | 16'43" | 00:55'41" |
| 4 | 61'59" | 01:57'40" |
| 5 | 18'47" | 02:16'27" |
| 6 | 22'10" | 02:38'37" |
| 7 | 09'38" | 02:48'15" |
| 7.0 | 12'55" | 02:48'37" |
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