2.0 km | 00:12:56 | 06:26/km日期: 2019-07-16 19:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'53" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'28" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.54 km Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
518.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'53" | 00:12'54" |
2.0 | 03'15" | 00:12'56" |