4.6 km | 00:39:26 | 08:29/km日期: 2019-07-13 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'56" / 08'02" / 08'06" / 07'28" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'18") | 647 / 4647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.20 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 08'02" | 00:11'58" |
| 3 | 08'06" | 00:20'04" |
| 4 | 07'28" | 00:27'32" |
| 4.6 | 11'44" | 00:35'08" |
留言 
