12.4 km | 01:19:43 | 06:26/km日期: 2019-07-19 14:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'06" / 00'03" / 00'01" / 00'03" / 04'27" / 07'27" / 05'38" / 07'10" / 06'56" / 07'01" / 05'33" / 06'43" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 338.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 00'03" | 00:00'09" |
| 3 | 00'01" | 00:00'10" |
| 4 | 00'03" | 00:00'13" |
| 5 | 04'27" | 00:04'40" |
| 6 | 07'27" | 00:12'07" |
| 7 | 05'38" | 00:17'45" |
| 8 | 07'10" | 00:24'55" |
| 9 | 06'56" | 00:31'51" |
| 10 | 07'01" | 00:38'52" |
| 11 | 05'33" | 00:44'25" |
| 12 | 06'43" | 00:51'08" |
| 12.4 | 05'47" | 00:53'19" |
留言 
