6.9 km | 00:47:39 | 06:51/km日期: 2014-06-25 23:04 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'56" / 06'52" / 06'42" / 06'58" / 07'09" / 06'34" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'17") | 939 / 6939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.02 km 
MIZUNO Wave Rider 16 - Yellow 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 06'42" | 00:20'30" |
| 4 | 06'58" | 00:27'28" |
| 5 | 07'09" | 00:34'37" |
| 6 | 06'34" | 00:41'11" |
| 6.9 | 06'52" | 00:47'39" |
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