5.1 km | 00:34:34 | 06:46/km日期: 2019-07-29 06:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 07'01" / 07'09" / 07'07" / 07'20" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+05'51") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 07'01" | 00:11'54" |
3 | 07'09" | 00:19'03" |
4 | 07'07" | 00:26'10" |
5 | 07'20" | 00:33'30" |
5.1 | 12'04" | 00:34'42" |