4.2 km | 00:55:00 | 13:03/km日期: 2019-07-31 06:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'36" / 11'27" / 12'22" / 12'09" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+04'44") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 332.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 11'27" | 00:27'03" |
| 3 | 12'22" | 00:39'25" |
| 4 | 12'09" | 00:51'34" |
| 4.2 | 16'12" | 00:55'01" |
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