5.6 km | 01:29:37 | 15:52/km日期: 2019-07-30 18:16 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 14'51" / 14'50" / 16'17" / 15'36" / 15'29" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'04" | 1000 / 1000 | 117 / 56 |
| 2 | | 15'15" (+00'11") | 1000 / 2001 | 115 / 56 |
| 3 | | 16'49" (+01'45") | 1000 / 3001 | 117 / 50 |
| 4 | | 15'53" (+00'49") | 1000 / 4001 | 117 / 53 |
| 5 | | 15'52" (+00'48") | 1000 / 5002 | 127 / 49 |
| 6 | | 16'34" (+01'30") | 642 / 5644 | 118 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 14'50" | 00:29'41" |
| 3 | 16'17" | 00:45'58" |
| 4 | 15'36" | 01:01'34" |
| 5 | 15'29" | 01:17'03" |
| 5.6 | 19'28" | 01:29'37" |
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