5.0 km | 00:43:30 | 08:40/km日期: 2019-08-04 07:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 07'03" / 07'16" / 09'17" / 11'56" / 93'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2001 | 166 / 83 |
3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3001 | 165 / 80 |
4 | | 09'55" (+02'55") | 1000 / 4002 | 195 / 51 |
5 | | 11'44" (+04'44") | 1000 / 5002 | 202 / 42 |
6 | | 11'21" (+04'21") | 8 / 5011 | 200 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'03" | 00:13'59" |
3 | 07'16" | 00:21'15" |
4 | 09'17" | 00:30'32" |
5 | 11'56" | 00:42'28" |
5.0 | 90'38" | 00:43'30" |