5.8 km | 01:10:26 | 12:11/km日期: 2019-08-10 18:20 - 地點: 18^3 - 平均心率: 111 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'45" / 11'29" / 11'31" / 11'47" / 11'37" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'57" (+01'12") | 1001 / 1001 | 112 / 68 |
| 2 | | 11'45" | 1000 / 2001 | 113 / 74 |
| 3 | | 12'11" (+00'26") | 1000 / 3001 | 114 / 71 |
| 4 | | 11'49" (+00'04") | 1000 / 4002 | 113 / 74 |
| 5 | | 11'59" (+00'14") | 1000 / 5003 | 113 / 73 |
| 6 | | 12'29" (+00'44") | 773 / 5777 | 117 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 11'29" | 00:24'14" |
| 3 | 11'31" | 00:35'45" |
| 4 | 11'47" | 00:47'32" |
| 5 | 11'37" | 00:59'09" |
| 5.8 | 14'30" | 01:10'26" |
留言 
