10.0 km | 00:46:17 | 04:37/km日期: 2019-08-12 06:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 04'36" / 04'39" / 04'39" / 04'46" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.33 km 
asics 虎走6 2（E） 26.5 累積 :
2124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'36" | 00:13'52" |
| 4 | 04'34" | 00:18'26" |
| 5 | 04'35" | 00:23'01" |
| 6 | 04'36" | 00:27'37" |
| 7 | 04'39" | 00:32'16" |
| 8 | 04'39" | 00:36'55" |
| 9 | 04'46" | 00:41'41" |
| 10 | 04'35" | 00:46'16" |
| 10.0 | 02'58" | 00:46'18" |
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