Edmond Kwok 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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11.7 km | 01:07:00 | 05:44/km

日期: 2014-07-01 10:52 - 地點: 東區海濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

小練一下

7月累積里程 : 108.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Meg Yiwen Shen, BC 和其他 24 人說推

·

TT 仲有12日就要比賽了，加油!

2014-07-01 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
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6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
10.1	--'--"	00:00'00"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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