7.9 km | 00:48:55 | 06:13/km日期: 2019-08-16 11:02 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8324 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'13" / 06'53" / 06'53" / 06'22" / 06'15" / 05'56" / 04'58" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'02") | 1006 / 1006 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'58" (+01'49") | 1002 / 2008 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'50" (+01'41") | 1000 / 3008 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'23" (+01'14") | 1004 / 4013 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'12" (+01'03") | 1006 / 5019 | 169 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'45") | 1001 / 6021 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'09" | 1006 / 7027 | 170 / 114 |
| 8 | | 05'52" (+00'43") | 864 / 7891 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'53" | 00:13'06" |
| 3 | 06'53" | 00:19'59" |
| 4 | 06'22" | 00:26'21" |
| 5 | 06'15" | 00:32'36" |
| 6 | 05'56" | 00:38'32" |
| 7 | 04'58" | 00:43'30" |
| 7.9 | 06'15" | 00:48'55" |
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